PORADŇA  ZDRAVIA  pri RÚVZ so sídlom v Nitre

 

Vítame Vás na našej stránke

 

 

          Slovensko patrí stále medzi krajiny s nelichotivo vysokým výskytom ochorení srdca a ciev s úmrtnosťou 2,5 násobne vyššou ako je vo väčšine krajín vyspelej Európy. Príčina tohto neutešeného stavu je pomerne jednoduchá. 9 z 10 občanov Slovenska má nielen minimálne jeden závažný rizikový faktor (väčšina má 2 – 3), ale ich kontrola, teda dosahovanie priaznivých parametrov napríklad krvného tlaku, cholesterolu, hmotnosti a podobne je mimoriadne nepriaznivá. Pritom dnes je všeobecne známe, že nesprávny životný štýl je príčinou vzniku ochorení srdca a ciev až v 80 % prípadov, príčinou vzniku cukrovky až v 90 % prípadov. Prečo teda, ak poznáme ich príčiny nič s tým nerobíme ? Hlavným problémom je to, že naše nešťastné riziká (vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol, obezita, cukrovka, fajčenie, nedostatok fyzickej aktivity a podobne) väčšinou „nebolia“, nijako nám nesignalizujú, že je zle a hrozí nám infarkt, alebo mozgová porážka. Napriek tomu, že vyspelé krajiny Európy, Ameriky a Austrálie nám ukázali, že dlhodobou redukciou týchto rizík, teda znížením hladiny cholesterolu, lepšou kontrolou tlaku krvi, nefajčením, zvýšením fyzickej aktivity je možné znížiť riziko úmrtia na ochorenia srdca a ciev až o 80 % ! Ukázalo sa, že zdravotníctvo ako také je schopné znížiť chorobnosť a úmrtnosť na ochorenia srdca a ciev iba približne o 10 %. Na druhej strane jednotlivec, ak sa sám dobrovoľne rozhodne, na základe dostatočných informácií, že on sám urobí zásadné zmeny vo svojom životnom štýle, je tu potenciál znížiť výskyt ochorení srdca a ciev na úrovni celého štátu až o 40 %.

 

 Zobraziť obrázok v plnej veľkosti   Zámerom poradne zdravia je  zvyšovať záujem verejnosti o vlastné

      zdravie, poznanie zdravotných rizík a rozvíjanie vlastných schopností posilniť svoje

      zdravie a predchádzať vzniku chronických neinfekčných ochorení a to najmä:

 

-    srdcovo – cievnych (vysoký krvný tlak, srdcová či mozgová príhoda)

                  -     chorôb látkovej výmeny (obezita, dyslipidémie, cukrovka)

                  -     chorôb nádorových

Činnosť poradne zdravia je zameraná na prevenciu. Výrazný efekt prinesie ľuďom mladšieho a stredného veku, ktorí ešte netrpia prejavmi týchto ochorení. Ich rizikové faktory však už  môžu byť prítomné a ich včasné odhalenie zabráni ich rozvoju.

Základom účinnej podpory zdravia a predchádzania chronickým ochoreniam je minimalizácia zdravotných rizík:

·                nevhodné zloženie stravy

·                nijaká alebo neúčinná fyzická aktivita

·                zvládanie psychického napätia a  stresu zdraviu škodlivými návykmi:

- fajčenie

   - prejedanie sa sladkosťami

   - nadmerné užívanie alkoholu 

   - nadmerné užívanie liečiv

   - užívanie drog

 

Vplyv týchto faktorov na zdravie je  jednoznačne vedecko - medicínsky preukázaný. Jednoznačne vedecky preukázaný je tiež  podporný vplyv  zdravej výživy, účinnej telesnej aktivity a pestovania odolnosti voči stresu a psychickej záťaži na stav zdravia a dlhovekosť. V krajinách, kde sa podpora zdravia a prevencia chronických ochorení stala skutočnou celospoločenskou prioritou (Fínsko a iné) sa podarilo zabrániť až 70 % predčasných úmrtí na srdcovo-cievne a nádorové ochorenia.

 

Poradňa zdravia  je určená pre všetkých obyvateľov,  ktorí prejavia záujem o svoje zdravie  a chcú poznať svoje individuálne riziká vzniku najčastejších chronických neinfekčných ochorení.

Čo poskytuje  poradňa zdravia ? poskytuje občanom poradenské služby na minimalizovanie hlavných rizikových faktorov srdcovo-cievnych a iných chronických ochorení formou individuálneho alebo skupinového poradenstva.

Poradenstvo vychádza z vyšetrenia hlavných rizikových faktorov, ktoré súvisia so spôsobom života a následného stanovenia osobného rizikového profilu.

Vyhodnotenie jednotlivých rizikových faktorov a osobného rizika umožní lekárovi navrhnúť individuálne a primerané zmeny v základných životných návykoch::

 

·                výživa pre zdravie

·                efektívna telesná aktivita

·                budovanie odolnosti voči stresu

·                prevencia závislostí

·                úprava telesnej hmotnosti

·                úprava krvného tlaku

·                práva a povinnosti občana vo vzťahu k systému zdravotnej  starostlivosti

·                odvykanie od fajčenia

 

Vzhľadom na to, že účinky hlavných rizikových faktorov sa vzájomne znásobujú a  medzi mnohými z nich sú významné väzby, je nevyhnutné ich komplexné vyhodnotenie a  komplexný plán na ich ovplyvnenie.

 

Ako prebieha návšteva v poradni zdravia ?

 

Návšteva začína vyšetrením hlavných rizikových faktorov. Kvalifikovaná zdravotná sestra vykoná nasledovné vyšetrenia:

1. Antropometrické

-           telesná výška a hmotnosť

-           obvod pása a bokov

-           hrúbka kožných tukových rias

 

2.    Biochemické vyšetrenie krvi

 

 

Odber krvi sa robí z prsta a výsledky sú hotové do 10 min.

 

               - celkový cholesterol

-                 HDL cholesterol (tzv. dobrý)

-                 LDL cholesterol (tzv. zlý)

-                 triglyceridy

-                 glukóza (cukor)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

·                Štandardné meranie krvného tlaku a tepovej frekvencie na oboch rukách

 

·                Anamnestické dotazníky

-                 rodinná anamnéza

-                 osobná anamnéza

-                 úroveň psychickej pohody

-                 stravovacie zvyklosti

-                 úroveň pohybovej aktivity

          Stanovenie osobného rizikového skóre

 

·                Záverečný poradenský rozhovor  - po skončení vyšetrenia lekár zhodnotí  výsledky a osobné rizikové skóre. Na jeho základe vytvorí : optimálne zmeny v spôsobe života s návrhom ďalších kontrol,  v prípade potreby sa klientovi odporúčajú ďalšie potrebné vyšetrenia a dispenzarizácia cestou praktického lekára.

Pri všetkých vyšetreniach, poradenských a konzultačných činnostiach sa záväzne dodržiavajú štandardné metódy a postupy, ako i aktuálne odborné odporúčania medzinárodných a slovenských odborných lekárskych spoločností pre primárnu prevenciu chronických neinfekčných chorôb.

 

Kde nás nájdete ?

 

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Nitre

PORADŇA ZDRAVIA

Štefánikova 58

949 63 Nitra

 

 

§   Vyšetrenie a poradenstvo k zisteným rizikovým faktorom  vykonávame:

Pondelok, utorok a v stredu v čase  od 8,00 do 11,30 hod.

 

 

 ■   Termín  si možno dohodnúť:

       v pondelok, utorok  a v stredu v čase od 8,00 – 11,00  hod. osobne alebo

       telefonicky na čísle: 

Informátor: 037 / 6 560 411 alebo priamo na ambulanciu 037 / 6560 479,

       

 

POZOR

 

       Na vyšetrenie je potrebné prísť nalačno. Deň pred vyšetrením na večeru už nekonzumovať mastné a vyprážané jedlá (údeniny, slanina, klobásky, palacinky ...), sladké jedlá (čokolády, napolitánky, zákusky ...) a žiadny alkohol. V deň vyšetrenia je vhodné piť nesladený čaj, alebo čistú vodu. Nie kávu a minerálku. 30 minút pred vyšetrením nefajčiť. Na návštevu si zabezpečte cca. 1 hod. Vášho času.

 

 

Zobraziť obrázok v plnej veľkosti

 

 

 

 

Špecializované poradne pri RÚVZ so sídlom v Nitre

 

Poradňa HIV / AIDS

MUDr. Katarína Tináková    tel. 037 / 6 560 411, 037 / 6 560 413

 

Poradňa ochrany a podpory zdravia pri práci

Ing. Halzlová, MPH    tel. 037 / 6 560 411, 037 / 6560 470

 

 

Poradňa zdravej výživy  

tel. 037 / 6 560 411, 037 / 6 560 440

 

Poradňa pre deti a mládež

 PhDr. Alena Gregušová  (MD)

 zastupuje MUDr. Katarína Pešeková   tel. 037 / 6 560 411,  037 / 6 560 435 

 

Environmentálna poradňa

 Ing. Mária Chudovanová    tel. 037 / 6 560 411, 037 / 6 560 430